Osmose Yoga Paris

Renan de Germain
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06 73 18 42 85
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Osmose Yoga Paris
91, rue de la Roquette
75011 Paris
M° Voltaire, Bréguet-Sabin, Bastille
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Stage de Yoga en Inde - Osmose Yoga Paris

 

- Stage de Yoga -

Deux destinations : Backwaters et Varkala
Stage de Yoga en Inde - Osmose Yoga Paris

Les Backwaters du Kerala, sont une série de lagunes et de lacs d'eau saumâtre parallèle à la mer d'Arabie, en retrait de la côte de Malabar, paysage typique de l'État du Kerala au sud de l'Inde. Le réseau, constitué de quelque 1 500 kilomètres de canaux, tant naturels qu'artificiels, inclut plusieurs grands lacs dont l'Ashtamudi et le Vembanad. Les lagunes ont été constituées par l'action des vagues et des courants côtiers créant une barrière d'îles basses aux embouchures des fleuves côtiers.
Voir le site de Keraleeyam

Varkala, est un petit hameau qui se situe dans les alentours du district de Thiruvananthapuram. Il comporte de nombreux sites comme de belles plages, le temple de Vishnu ancien de plus de 2000ans, et l’ashramam - Sivagiri Mutt à proximité de la plage. Sur la plage sereine de Varkala, le complexe balnéaire est un endroit calme, riche en sources d’eau minérale. Se baigner dans l’eau sacrée de cette plage est connu pour nettoyer le corps des impuretés et l’esprit de tous ses pêchers, d’où le nom de  Papanasam beach.
Voir le site de Krishnatheeram Ayurvedic Resort


Stage de Yoga en Inde - Osmose Yoga Paris

- Dates et tarifs -

26 décembre 2018 au 5 janvier 2019

Tarif : 1350 € / personne (hors vols)

Inclus
• Les transferts tout au long du séjour en véhicule avec air-conditionné
• 10 nuits en Inde comme proposées, en chambre double partagée
• Petit-déjeuner inclus à Cochin
• Demi-pension (petit-déjeuner + dîner) à Keraleeyam + Varkala
• Pension complète à Krishnateeram
• Le dîner spécial du Nouvel An en Inde
• Assistance par un représentant local durant tout le séjour
• Frais de dossier
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

NON INCLUS
• Vols internationaux (prévoir une arrivée avant 09h00 le 27/12/2018 à Cochin / Retour : prévoir un départ de Trivandrum le matin du 05/01/2019)
• Les repas mentionnés comme libres
• Les pourboires et dépenses personnelles
• Les visites et extensions optionnelles
• Le supplément chambre individuelle (applicable pour toute personne s’inscrivant seule et remboursable en cas d’une 2e inscription dans le même cas) de 395 € / personne 
• L’assurance voyage individuelle
• Le visa d’entrée en Inde 

Stage de Yoga en Inde - Osmose Yoga Paris

- Programme du stage -

* Asanas et Pranayama : 3 heures de pratique posturale dynamique le matin
- Série évolutive de postures. Progression dans l'apprentissage des postures, variantes et adpatations
- Détails et pédagogie des postures : équilibres, flexions avant et postures arrière
- La série que nous travaillerons comportera des postures faisant références aux Dieux indiens

* Méditation : 1 heure, fin de journée
-
Méditation sur la flamme d'une bougie
- Visualisations

* Atelier de postures avancées : 2 heures, en option l'après-midi
-
Ateliers thématiques : ouverture des hanches, postures inversées, postures arrière ...
- Travail avec des sangles, briques ....

Stage de Yoga en Inde - Osmose Yoga Paris

- Déroulé du séjour-

PROGRAMME (11 jours) - 26 décembre 2018 au 5 janvier 2019

- 26 Dec 2018 - Vol pour l'Inde / Cochin - vol de nuit 
- 27 Dec 2018 - Arrivée et transfert à l'hôtel 3* de Fort Cochin - accès à une chambre pour se reposer dès le matin. Déjeuner libre. Transfert pour Allepey dans l'après-midi, sur le bateau. Croisière sur les backwaters, dîner et nuit dans le bateau.
- 28 Dec 2018 - Petit-déjeuner à bord. Fin de la croisière à 09h30. Transfert pour Keraleeyam. Déjeuner libre. Yoga dans l'après-midi avec le professeur. Dîner et nuit sur place.
- 29 Dec 2018 - Stage de Yoga à keraleeyam.  Demi-pension (petit-déjeuner + dîner inclus) - déjeuner libre
- 30 Dec 2018 - Stage de Yoga à keraleeyam.  Demi-pension (petit-déjeuner + dîner inclus) - déjeuner libres
- 31 Dec 2018 - Stage de Yoga à keraleeyam.  Demi-pension (petit-déjeuner + dîner "spécial nouvel an" inclus) - déjeuner libre
- 01 Jan 2019 - Petit-déjeuner. Pratique de yoga dans la matinée. Transfert pour Varkala / Krishnatheeram ayurvedic resort (3h de trajet). Déjeuner libre. Accès à la salle de yoga entre 17h00 et 18h30. Dîner et nuit sur place.
- 02 Jan 2019 - Petit-déjeuner - Séjour à Krishnatheeram ayurvedic resort. Déjeuner libre. Stage de yoga de 08h30 à 10h00 et 17h00 et 18h30. Dîner et nuit sur place.
- 03 Jan 2019 - Petit-déjeuner - séjour à Krishnatheeram ayurvedic resort. Déjeuner libre. Stage de yoga de 08h30 à 10h00 et 17h00 et 18h30. Dîner et nuit sur place.
- 04 Jan 2019 - Petit-déjeuner - séjour à Krishnatheeram ayurvedic resort. Déjeuner libre. Stage de yoga de 08h30 à 10h00 et entre 17h00 et 18h30. Dîner et nuit sur place.
- 05 Jan 2019 - Petit-déjeuner - Transfert aéroport de Trivandrum le matin. Vol de retour - fin du voyage.
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

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- Visas et vaccincs -

- Ce voyage nécessite un Visa que vous devez demander à l'Ambassade de l'Inde à Paris

- Vous devez également être à jour dans vos vaccins. Voir les recommandations de l'institut Pasteur


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- Informations et inscriptions -

Enseignant
Renan de Germain
06 73 18 42 85
Plus d'informations


Inscriptions et informations
Phoebé - Zen&Go
09 80 32 90 42
www.zenngo.fr
phoebe@zenngo.fr

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