Osmose Yoga Paris

Renan de Germain
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Contact
06 73 18 42 85
renan@osmose-yoga-paris.com

Osmose Yoga Paris
91, rue de la Roquette
75011 Paris
M° Voltaire, Bréguet-Sabin, Bastille
Code : par mail ou sms

 

Stages du Week-end

- Les stages sont sur inscription obligatoire
- Le calendrier des stages est régulièrement mis à jour

Octobre

Vendredi 6 octobre de 19h à 21h - Chandra Krama, Série de la Lune
Série de la Lune
Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes... Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Evénement Zen&Go - Dimanche 8 octobre
Zen and Go
La péniche Zen&go : Un lieu original, en lien avec l'eau, l'air et la terre lors d’une journée avec les intervenants des voyages Zen&go, pour vous faire découvrir les thèmes et la philosophie des voyages !
Programme des interventions

Sheshadri et Harish - 10 au 15 octobre
Sheshadri

Je suis très content d’accueillir Sheshadri au Centre Osmose Yoga Paris. Sheshadri m'a beaucoup appris en Inde et j'apprécie particulièrement sa bonne humeur et sa générosité.
- Deux sessions d'Ashtanga : 7h30 - 9h30 / 18h - 20h
- Une session de pranayama : 16h30 - 17h30
- Une classe guidée de la Première Série
Inscription et informations


Samedi 28 octobre de 17h à 19h - Confiance en soi, Nathalie Ferron
Sophrologie
Nathalie Ferron est enseignante de yoga et sophrologue. Collaboratrice du magazine Esprit Yoga, elle publié plusieurs ouvrages dont "Transformer sa vie par la méditation" (Albin Michel) et "Bien dormir c'est malin" (Leduc)
Infos et Inscriptions : 06.85.73.07.33
nathalie.ferron@gmail.com
Tarif : 35 euros



Stage à Essaouira du 27 octobre au 3 novembre
Essouira

Teacher Training

Stage réservé aux professeurs en formation.
Promotion 2017



Novembre

Dimanche 5 novembre de 11h à 13h - Chandra Krama, Série de la Lune
Série de la Lune
Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes... Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros


Vendredi 10 novembre de 19h à 21h - Simha Krama, Série du Lion
Série du Lion
Cette séquence débute par des Salutations au Lion, suivies par des postures debout qui sollicient la mobilité du bassin. Les postures assises préparent à la posture du Lion et la série s'achève par des postures arrière, des contre-poses, du Pranayma et Savasana. L'enseignement de cette série se poursuivra dans les séances de Self-Practice.
Renan est certifé par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Simha Krama, la Série du Lion.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Dimanche 12 novembre de 11h à 13h - Yin Yoga
Yin Yoga
Le Yin yoga permet d’améliorer la flexibilité globale du corps en tenant les poses longtemps et en relâchant grâce à une respiration lente et profonde. Il est pratiqué dans un environnement douillet favorisant le calme et la concentration.

Places limitées, inscription impératie
Sur donation

Vendredi 17 novembre de 18h30 à 20h - Adavu Practice
Adavus Practice
Cette pratique s'adresse à ceux qui font déjà du Bharata Natyam et qui connaissent les familles d'adavus car le but ici n'est pas de les apprendre mais de les pratiquer.
Durée : 1h30 (avec un échauffement pour commencer)
Participation : 12 €
Nombre de places limité. Sur inscription : kalp@wanadoo.fr

Dimanche 19 novembre de 11h à 13h - Ouverture du corps, Laurent
Ouverture du Corps
Ce stage est consacré à l'ouverture du corps dans son ensemble. Par une série de postures préparatoires, nous assouplirons et étirerons tous les membres : les épaules, la cage thoracique, le bassin et les jambes. Ce stage s'adresse à tous

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

24, 25 et 26 novembre - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations

Dimanche 26 novembe, 9h à 11h - Mysore Style, Renan
Mysore Style
Ce créneau s'adresse à tous les pratiquants d'Ashtanga Yoga. Chacun évolue dans la première ou deuxième série à son rythme, soutenu par la respiration. Je vous ajuste individuellement et vous guide pour vous améliorer et appofondir votre pratique.

Tarifs : 1h30 sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 20 euros


Décembre

Vendredi 1er décembre de 19h à 21h - Chandra Krama, Série de la Lune
Série de la Lune
Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes... Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Samedi 2 décembre de 17h à 19h - Gestion du stress pour prendre soin de soi, Nathalie Ferron
Sophrologie
Au travail, dans le métro, aux infos… les sources de stress sont multiples. S’il est un moteur nécessaire pour évoluer, se dépasser et se fixer de nouveaux défis, le stress peut aussi s’avérer délétère lorsqu’il devient chronique ou quand nous ne savons pas y répondre de manière efficace et adaptée. Dans cet atelier, nous aborderons différents outils accessibles à tous pour enrayer la spirale du stress. Au cours de ce stage, nous expérimenterons les auto-massages, des postures de yoga et des respirations particulièrement efficaces en cas de stress ainsi que plusieurs techniques de relaxation issues notamment de la sophrologie.

Nathalie Ferron est enseignante de yoga et sophrologue. Collaboratrice du magazine Esprit Yoga, elle publié plusieurs ouvrages dont "Transformer sa vie par la méditation" (Albin Michel) et "Bien dormir c'est malin" (Leduc)
Infos et Inscriptions : 06.85.73.07.33
nathalie.ferron@gmail.com
Tarif : 35 euros



8, 9 et 10 décembre - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations

Dimanche 10 décembre, 9h à 11h - Mysore Style, Renan
Mysore Style
Ce créneau s'adresse à tous les pratiquants d'Ashtanga Yoga. Chacun évolue dans la première ou deuxième série à son rythme, soutenu par la respiration. Je vous ajuste individuellement et vous guide pour vous améliorer et appofondir votre pratique.

Tarifs : 1h30 sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 20 euros


Vendredi 15 décembre 18h30 à 20h - Adavu Practice
Adavus Practice
Cette pratique s'adresse à ceux qui font déjà du Bharata Natyam et qui connaissent les familles d'adavus car le but ici n'est pas de les apprendre mais de les pratiquer.
Durée : 1h30 (avec un échauffement pour commencer)
Participation : 12 €
Nombre de places limité. Sur inscription : kalp@wanadoo.fr

Samedi 16 décembre de 16h à 18h - Pranayama
Pranayama
La respiration est essentielle dans la pratique du Yoga. Le contrôle du souffle est en lui-même une discipline à part entière pour contôler l'esprit, se recentrer, se calmer ou se tonifier.
A partir de la respration de Base, Ujjai, nous évoluerons progressivement vers des pranayamas plus avancés.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Stage de Yoga au Sri Lanka - 26 décembre 2017 au 6 janvier 2018
Sri Lanka - Stage de Yoga

Kalpitiya est une péninsule avec 14 îles et mondialement connue pour ses délices costales tels que le kite-surf, de récifs de bar et de son habitat marin diversifié des dauphins et des baleines. Ce magnifique complexe tropical est situé à 500 mètres à l’endroit de Lagoon surf cerf-volant et à 50 mètres de la superbe plage de kandakulliya.
* Pranayama : 1 heure de respiration
* Asanas : 2 heures de pratique posturale dynamique
*  Méditation : 1 heure
* Atelier de postures avancées : 2 heures, en option



Janvier

Ashtanga Yoga - Initiation : 13, 14, 20 et 21 janvier
Ashtanga Initiation
Ce stage s'adresse aux débutants qui désirent découvrir l'Ashtanga Yoga : Yoga dynamique codifié, tant dans la respiration que dans l'ordre des postures ...
Tarifs : stage complet 60 euros; cours isolé 20 euros
- Samedi 13 janvier de 17h à 18h30
Respiration, Salutations, Postures debout

- Dimanche 14 janvier de 11h à 12h30
Série simplifiée

- Samedi 20 janvier de 17h à 18h30

Initiation au Mysore Style

- Dimanche 21 janvier de 11h à 12h30
Classe guidée en Sanskrit


Vendredi 12 Janvier de 19h à 21h - Chandra Krama, Série de la Lune
Série de la Lune
Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes... Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Vendredi 19 janvier de 19h à 21h - Série de Hanuman
Série de Hanuman
La série de Hanuman est une préparation à la posture du grand-écart.
Après la Salutation à Hanuman, le Roi des Singes, nous aborderons un travail spécifique sur l'étirement des jambes : par des postures debout, allongées et en utilisant des sangles et des briques, nous irons progressivement vers la posture du grand-écart. La série s'achèvera par une version de la salutation plus avancée et par une séquence de relaxation.
A noter : cette série est destinée à améliorer le grand-écart, il n'est pas nécessaire de savoir le faire pour participer, au contraire :-)
Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros


26, 27 et 28 janvier - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations


Février

Vendredi 2 février de 18h30 à 20h - Adavu Practice
Adavus Practice
Cette pratique s'adresse à ceux qui font déjà du Bharata Natyam et qui connaissent les familles d'adavus car le but ici n'est pas de les apprendre mais de les pratiquer.
Durée : 1h30 (avec un échauffement pour commencer)
Participation : 12 €
Nombre de places limité. Sur inscription : kalp@wanadoo.fr

Dimanche 4 février 10h à 13h - Chakras et Asanas
Chakras et Asanas
Les Chakras sont des zones énergétiques dans le corps correspondant à des fonctions organiques et à des aspects psychologiques.
Nous verrons comment les postures de yoga donnent accès et stimulent les Chakras. Ainsi nous visiterons les Chakas un par un par le biais de postures spécifiques. Le stage s'achèvera par un Savasana guidé sur les couleurs des Ckakras.
Une quête de soi à travers le corps.
Tarifs : 3h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 40 euros


Vendredi 9 février de 19h à 21h - Chandra Krama, Série de la Lune
Série de la Lune
Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes... Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Vendredi 16 février de 19h à 21h - Simha Krama, Série du Lion
Série du Lion
Cette séquence débute par des Salutations au Lion, suivies par des postures debout qui sollicient la mobilité du bassin. Les postures assises préparent à la posture du Lion et la série s'achève par des postures arrière, des contre-poses, du Pranayma et Savasana. L'enseignement de cette série se poursuivra dans les séances de Self-Practice.
Renan est certifé par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Simha Krama, la Série du Lion.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

- Dimanche 18 février de 11h à 13h : Core Strengh, Laurent
centre_strengh
Cet atelier a pour but de renforcer la force du corps afin d’améliorer la stabilité dans les postures. Par une série d’éducatifs et de postures adaptés, nous tonifierons l’ensemble du corps : sangle abdominale, jambes, dos, bras et épaules. Cet atelier s'adresse à tous.
Sur inscription : laurent.senesi@gmail.com
Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

23, 24 et 25 février - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations


Mars

Vendredi 2 mars de 19h à 21h - Chandra Krama, Série de la Lune
Série de la Lune
Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes... Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Dimanche 4 mars de 11h à 13h - Série de Hanuman
Série de Hanuman
La série de Hanuman est une préparation à la posture du grand-écart.
Après la Salutation à Hanuman, le Roi des Singes, nous aborderons un travail spécifique sur l'étirement des jambes : par des postures debout, allongées et en utilisant des sangles et des briques, nous irons progressivement vers la posture du grand-écart. La série s'achèvera par une version de la salutation plus avancée et par une séquence de relaxation.
A noter : cette série est destinée à améliorer le grand-écart, il n'est pas nécessaire de savoir le faire pour participer, au contraire :-)
Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

Vendredi 9 mars de 18h30 à 20h - Adavu Practice
Adavus Practice
Cette pratique s'adresse à ceux qui font déjà du Bharata Natyam et qui connaissent les familles d'adavus car le but ici n'est pas de les apprendre mais de les pratiquer.
Durée : 1h30 (avec un échauffement pour commencer)
Participation : 12 €
Nombre de places limité. Sur inscription : kalp@wanadoo.fr


* Formation Matthew Sweeney - Rishikesh 10 mars au 6 avril

Avril


Vendredi 6 avril de 18h30 à 20h - Adavu Practice
Adavus Practice
Cette pratique s'adresse à ceux qui font déjà du Bharata Natyam et qui connaissent les familles d'adavus car le but ici n'est pas de les apprendre mais de les pratiquer.
Durée : 1h30 (avec un échauffement pour commencer)
Participation : 12 €
Nombre de places limité. Sur inscription : kalp@wanadoo.fr


Samedi 14 avril décembre de 16h à 18h - Pranayama
Pranayama
La respiration est essentielle dans la pratique du Yoga. Le contrôle du souffle est en lui-même une discipline à part entière pour contôler l'esprit, se recentrer, se calmer ou se tonifier.
A partir de la respration de Base, Ujjai, nous évoluerons progressivement vers des pranayamas plus avancés.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

20, 21 et 22 avril - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations

Dimanche 22 avril, 9h à 11h - Mysore Style, Renan
Mysore Style
Ce créneau s'adresse à tous les pratiquants d'Ashtanga Yoga. Chacun évolue dans la première ou deuxième série à son rythme, soutenu par la respiration. Je vous ajuste individuellement et vous guide pour vous améliorer et appofondir votre pratique.

Tarifs : 1h30 sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 20 euros

Vendredi 27 avril de 19h à 21h - Chandra Krama, Série de la Lune
Série de la Lune
Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes... Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros


Mai

Vendredi 4 mai de 19h à 21h - Simha Krama, Série du Lion
Série du Lion
Cette séquence débute par des Salutations au Lion, suivies par des postures debout qui sollicient la mobilité du bassin. Les postures assises préparent à la posture du Lion et la série s'achève par des postures arrière, des contre-poses, du Pranayma et Savasana. L'enseignement de cette série se poursuivra dans les séances de Self-Practice.
Renan est certifé par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Simha Krama, la Série du Lion.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros


11 au 18 mai - Stage de Yoga en Crète
Stage de Yoga en Crète Ce stage de Yoga a lieu Au Centre Akrimios Orion Center : lieu de ressourcement situé à 10 minutes à pied de la plage, avec une très jolie salle de yoga et une piscine à disposition. Hébergement en petits appartements et ferme biologique sur place.
Le sage comprend 3 heures de pratique quotidienne (Pranayama et Postures) et une session de méditation en fin de journée.
Les plus avancés peuvent prendre un atelier optionnnel de 2 heures l'après-midi.
Plus d'informations

Vendredi 18 mai de 18h30 à 20h - Adavu Practice
Adavus Practice
Cette pratique s'adresse à ceux qui font déjà du Bharata Natyam et qui connaissent les familles d'adavus car le but ici n'est pas de les apprendre mais de les pratiquer.
Durée : 1h30 (avec un échauffement pour commencer)
Participation : 12 €
Nombre de places limité. Sur inscription : kalp@wanadoo.fr

Dimanche 20 mai de 11h à 13h - Postures d'equilibre , Laurent
Postures d'Equilibre
Ce stage s'adresse aux personnes qui désirent améliorer leurs postures d'équilibre, sur une jambe, les avant-bras, sur les mains, la tête ... Par des techniques de stabilisation et de fortification du corps, nous irons progressivement vers des postures d'équilibres plus avancées.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

25, 26 et 27 mai - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations

Dimanche 27 mai, 9h à 11h - Mysore Style, Renan
Mysore Style
Ce créneau s'adresse à tous les pratiquants d'Ashtanga Yoga. Chacun évolue dans la première ou deuxième série à son rythme, soutenu par la respiration. Je vous ajuste individuellement et vous guide pour vous améliorer et appofondir votre pratique.

Tarifs : 1h30 sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 20 euros


Juin


Matthew Sweeney - 2 au 7 juin
Matthew Sweeney

* Week-end Workshop : Samedi 2 et Dimanche 3 juin

* Full Workshop : 2 au 7 juin
- Self Practice : 4 sessions
- Pranayama : 2 sessions
- Week-end Workshop : 2 jours

Infos, tarifs et Inscriptions


Vendredi 15 de 18h30 à 20h - Adavu Practice
Adavus Practice
Cette pratique s'adresse à ceux qui font déjà du Bharata Natyam et qui connaissent les familles d'adavus car le but ici n'est pas de les apprendre mais de les pratiquer.
Durée : 1h30 (avec un échauffement pour commencer)
Participation : 12 €
Nombre de places limité. Sur inscription : kalp@wanadoo.fr

22, 23 et 24 juin - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations

Dimanche 24 juin, 9h à 11h - Mysore Style, Renan
Mysore Style
Ce créneau s'adresse à tous les pratiquants d'Ashtanga Yoga. Chacun évolue dans la première ou deuxième série à son rythme, soutenu par la respiration. Je vous ajuste individuellement et vous guide pour vous améliorer et appofondir votre pratique.

Tarifs : 1h30 sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 20 euros

Samedi 30 juin de 16h à 18h - Pranayama
Pranayama
La respiration est essentielle dans la pratique du Yoga. Le contrôle du souffle est en lui-même une discipline à part entière pour contôler l'esprit, se recentrer, se calmer ou se tonifier.
A partir de la respration de Base, Ujjai, nous évoluerons progressivement vers des pranayamas plus avancés.

Tarifs : 2h sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 35 euros

 

Juillet

5, 6 et 7 juillet - Teacher Training
Teacher Training
Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga
- Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Pranayma
- Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
- Dimanche,: 9h / 18h : Mysore Style, Philosophie du Yoga, Atelier et Pédagogie

Plus d'informations

Dimanche 7 juillet, 9h à 11h - Mysore Style, Renan
Mysore Style
Ce créneau s'adresse à tous les pratiquants d'Ashtanga Yoga. Chacun évolue dans la première ou deuxième série à son rythme, soutenu par la respiration. Je vous ajuste individuellement et vous guide pour vous améliorer et appofondir votre pratique.

Tarifs : 1h30 sur le Carnet de cours / Tarif isolé : 20 euros


Aout



Etre en osmose avec soi-même, les autres, le monde ...