Etre en osmose avec soi-même, les autres, le monde …

Les stages sont sur inscription obligatoire.

Le calendrier des stages est régulièrement mis à jour

Septembre

Chandra Krama

Série de la Lune

Vendredi 11 septembre de 19h à 21h

Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes… Progressivement, le corps s’ouvre et la série s’achève par des étirements vers l’arrière et des ouvertures du bassin. L’enchaînement met en valeur l’intensité des postures. La séquence de la Lune permet d’aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d’une pratique d’Ashtanga.
Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

 Tarif : 2h sur le Carnet de cours / Tarif à l’unité : 35 euros

Pranayama

Samedi 12 septembre de 16h à 18h

La respiration est essentielle dans la pratique du Yoga. Le contrôle du souffle est en lui-même une discipline à part entière pour contôler l’esprit, se recentrer, se calmer ou se tonifier.
A partir de la respration de Base, Ujjai, nous évoluerons progressivement vers des pranayamas plus avancés.

Tarif : 2h sur le Carnet de cours / Tarif à l’unité : 35 euros

Teacher Training Level 2

18, 19 et 20 septembre

Week-end de formation réservé aux professeurs de Yoga

  • Vendredi, 18h / 21h : Asanas et Philosophie du Yoga
  • Samedi, 15h30 / 19h30 : Asana et Anatomie
  • Dimanche, 9h / 18h : Self Practice, Pranyama, Atelier et Pédagogie
    TTC 300 heures, certifié par Yoga Alliance Professionals, sur deux ans

Plus d’informations

Centre

91, rue de la Roquette
75011 Paris
M° Voltaire, Bréguet-Sabin, Bastille
Code : par mail ou sms

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