Certificat Qualiopi : CAP1871
Enregistrement de certification du 05 mai 2025 au 04 mai 2028

TTC 1 – Programme de formation

Les bases de l’enseignement, Hatha Yoga et Vinyasa Yoga

 

Critères de certification « enseigner le Yoga », niveau 1

• Identifier les objectifs d’une séance en fonction des élèves
• Mise en situation : créer et donner un cours équilibré
• Accueillir les élèves et présenter le but du cours
• Donner le cours en l’adaptant aux élèves
• Corriger les élèves en leur donnant des conseils personnalisés
• Être attentif aux retours d’expérience des élèves pour améliorer les prochaines séances
• Respecter les normes d’hygiène et de sécurité d’appliquant aux ERP.

 

Modalités de la formation

• Cette formation s’adresse à des pratiquants confirmés (au moins 3 ans de pratique du yoga quel qu’il soit)
• Durée : 200 heures
• Public concerné : Accessible à tous professionnels souhaitant développer leurs compétences pour enseigner le yoga.
• Inscriptions : envoyer par mail une lettre de motivation ainsi qu’un curriculum vitae résumant votre pratique, vos expériences d’enseignement, formations, stages, voyages en Inde …
• Contact : renan@osmose-yoga-paris.com

 

 

Moyens pédagogiques 

• Évaluation des besoins et du profil du participant
• Alternance de contenus théoriques et pratiques
• Cas pratiques/mises en situation/exercices

 

Modalités d’évaluation

• Une évaluation est réalisée à l’entrée de la formation, elle permettra d’évaluer votre niveau initial
• Une évaluation est réalisée à la fin de la formation, afin de vérifier vos connaissances et valider vos acquis

 

Programme thématique : apprendre à appliquer les critères de formation

Pratique posturale : étude d’une thématique par weekend de formation

• Hatha Yoga : postures debout, assises, arrière, torsions, inversées
• Vinyasa Yoga : séquences thématiques de postures
• Ashtanga Yoga : Première et deuxième séries

Pranayama, méditation, mantras

• Respiration de base, Ujjai
• Pranayamas avancés
• Techniques de méditation

Philosophie du Yoga

• Littérature sanskrite et religions indiennes (Veda, Upanishad, Purana, Mahabharata, Ramayana …)
• Etude des textes fondateurs du Yoga (Yoga Sutra, Bhagavad Gita …)
• Mantras relatifs au yoga

Pédagogie

• Comment construire un cours
• Savoir s’adapter, variantes de postures, utiliser des supports
• Observation de cours / Donner des cours

Anatomie du Yoga

• Connaissances générales en anatomie
• Anatomie appliquée aux postures de Yoga
• Risques liés à la pratique du Yoga

 

Travail – Évaluation finale

• Donner des cours (au groupe et à des élèves du Centre)
• Exécuter et expliquer une posture du Manuel
• Deux fiches détaillées de Postures
• Exposé sur un thème de la culture indienne / Philosophie
• Pédagogie d’un enseignement de Pranayama
• Exposé sur un thème d’anatomie

 

 

Calendrier 

Voir le site Internet

 

Horaires du weekend

Vendredi 18h > 21h

Samedi 15h > 19h

Dimanche 9h30 > 18h

 

Stage d’une semaine : la date sera déterminée en accord avec les participants.