Formation de Yoga Nidra

Durée : 25h (8 sessions de 3h + 1h)
Intervenante : Corinne Toulleaux, professeure de Yoga, reflexologue
Tarif : 480 euros

Objectif
Cette formation a pour but de transmettre les connaissances fondamentales et les bases pratiques à l’élaboration d’un Yoga Nidra, être capable de guider un Yoga Nidra et élaborer une structure de séquences.

A qui s’adresse cette formation ?
A toute personne désirant mieux comprendre la technique.
Aux professeurs de Yoga.
Aux pratiquants de yoga confirmés ou débutants.
Tous professionnels des métiers du bien-être.
Aucun niveau d’études n’est requis.

Dates de formation
– Dimanche 9 et 30 janvier : 10h > 13h
– Dimanche 13 février : 10h > 13h
– Dimanche 13 mars : 10h > 13h
– Dimanche 3 avril : 10h > 13h
– Dimanche 1er et 15 mai : 10h > 13h
– Dimanche 12 juin : 10h > 13h

Contenu de la formation
– Origines de Yoga Nidra
– Yoga Nidra & Relaxations
– Yoga Nidra & Méditation
– Yoga Nidra & Hypnose
– 8 membres de Patanjali : Bahir et antar anga – pratyāhāra, Dharana and Dhyana
– Les différents états de conscience
– Présentation et étude des séquences
– Structurer les séquences
– Mise en pratique
– La posture śavāsana
– Sankalpa
– Nyasa et rotation de la conscience
– Images et archétypes.
– Rôle de la voix
– Yoga Nidra et Kosha
– Yoga Nidra et Asana
– Les bienfaits et applications

>>> Yoga Nidra
http://www.reflexologie-caraes.com/_yoganidra.html