PRÉREQUIS : Cette formation s’adresse à des pratiquants confirmés qui ont validé une formation de 200h. Les stagiaires doivent enseigner le yoga, quel qu’il soit.

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

Décomposer une posture avancée pour analyser les parties du corps sollicitées et comprendre leur engagement anatomique.

Construire une séquence pédagogique progressive en intégrant des exercices préparatoires et des variantes adaptées.

Pratiquer les postures en self-practice afin d’affiner sa compréhension corporelle et sa maîtrise technique.

Enseigner efficacement une séquence pédagogique en groupe ou en cours particulier.

Approfondir les connaissances en philosophie du yoga, en culture indienne et en sanskrit.

Maîtriser les techniques de Prāṇāyāma et les intégrer dans l’enseignement du yoga.

Évaluer les élèves en fonction de leur progression et adapter l’enseignement en conséquence.

Présenter un exposé sur un thème lié à l’anatomie, à la culture indienne ou à la philosophie du yoga.

DURÉE : 300 heures

PUBLIC CONCERNE : Cette formation s’adresse à des pratiquants confirmés qui ont validé une formation de 200h. Les stagiaires doivent enseigner le yoga, quel qu’il soit.

 

MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS :

Envoyer par mail une lettre de motivation ainsi qu’un curriculum vitae résumant votre pratique, vos expériences d’enseignement, formations, stages, voyages en Inde …

Mail : renan@osmose-yoga-paris.com

Date limite des inscriptions: 31 août 2025

Nombre de places maximum : 10 personnes.

TARIF : 3950€ TTC

 

LIEU : Formation réalisée en présentiel.

 

MOYENS PEDAGOGIQUES :

• Évaluation des besoins et du profil du participant
• Alternance de contenus théoriques et pratiques
• Cas pratiques/mises en situation/exercices

 

MODALITES D’EVALUATION :

• Une évaluation est réalisée à l’entrée de la formation, elle permettra d’évaluer votre niveau initial
• Une évaluation est réalisée à la fin de la formation, afin de vérifier vos connaissances et valider vos acquis

 

SUIVI DE L’EXECUTION :

• Un mail d’information est envoyé aux stagiaires avant la formation
• Un diplôme Yoga Alliance – Osmose Yoga Paris
• Les supports de cours sont remis aux stagiaires sur le drive

 

ACCESSIBILITE : Pour tout besoin spécifique en matière de handicap, nous vous invitons à nous contacter directement à l’adresse renan.degermain@gmail.com, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.

 

CONTENUS DE LA FORMATION :

Étude approfondie des postures avancées

Chaque session est consacrée à une posture avancée avec :

• Une analyse anatomique détaillée (mobilité articulaire, musculature sollicitée, respiration).
• Une progression pédagogique avec supports (murs, briques, sangles).
• Des variantes adaptées aux différents niveaux des élèves.
• Une approche philosophique avec méditation, mantras et textes traditionnels.

Stages intensifs

Chaque stage comprend :

• Self-practice : séries Ashtanga et Vinyasa Yoga.
• Philosophie du Yoga : étude de textes (Shankara, Jean Klein).
• Ateliers pédagogiques pour apprendre à enseigner de manière efficace.
• Ateliers de postures thématiques (postures debout, assises, inversées, etc.).

 

Indicateurs de résultats de l’année 2023 :

Nombre de stagiaires formés : 09

Taux de réussite : 100%