Je vous propose cet été un stage dans les Cévennes :

  • Dates à venir

Le stage débutera chaque matin par des cours guidés, se poursuit en fin d’après-midi par des ateliers optionnels et s’achève par un temps de pranayama et de méditation. Ce stage permet de moduler le planning pour adapter le stage en fonction de sa pratique, de ses envies et de sa forme du jour.

Le nombre de participants est limité à 12.

Lieu du Stage

Soudorgues, petite commune des Cévennes

Le Gîte Lascoutch est une propriété de 15 hectares perdue au milieu de chênes verts et de châtaigniers, et distante de 2 km du village de Soudorgues, petite commune des Cévennes méridionales. Le lieu s’inscrit dans une démarche éco-responsable. Son cadre naturel et isolé est propice à la relaxation et à la contemplation.

Cette partie des Cévennes réjouira les adaptes de la baignade en rivière, et offre de nombreuses possibilités de promenades ou de randonnées dans les collines environnantes.

Programme du stage

* Matin : 3 heures
– Core Strength
– Cours de yoga Vinyasa : série évolutive sur l’ensemble du stage

* Fin de journée : 3 heures (dont 2 heures optionnelles)
– Optionnel : ateliers thématiques : postures arrières, inversées, assouplissement du bassin, des épaules… travail avec des briques et des sangles. (2h)
– Pranayama, méditation, Yoga Nidra, Yin Yoga… (1h)

Tarifs

Stage de Yoga : 300 € TTC / personne

(hors transport, hors logement et pension, hors ateliers thématiques, hors frais additionnels)

Ce tarif comprend :
– Cours du matin (3h)
– Pratique du soir : pranayama, méditation, Yoga Nidra, Yin Yoga… (1h)

dates des stages de Yoga

Stage 

Arrivée des stagiaires :  (après 17h)
Début des cours : dimanche au matin
Fin des cours : vendredi au soir
Départ des stagiaires : samedi  (avant 12h)

    Ces tarifs ne comprennent pas :
    – Le transport jusqu’au lieu du stage
    – L’hébergement et la pension complète pour 7 nuits du dîner du samedi de l’arrivée au petit-déjeuner du samedi du départ
    – Les ateliers thématiques de 2h de l’après-midi : 30 € / atelier (à régler sur place au professeur) – Un atelier est offert pour celles et ceux qui prendront les 5 ateliers de la semaine
    – Les pourboires et dépenses personnelles
    – Les visites et activités personnelles

     

    Informations et inscriptions

    Laurent Senesi
    06 03 62 37 48

    Informations et inscriptions
    Laurent Senesi 
    06 03 62 37 48
    laurent.senesi@gmail.com

    Validation de l’inscription à la réception du règlement :
    Virement bancaire ou règlement par chèque
    Le stage, l’hébergement et la pension se font via 3 règlements séparés.

     Conditions d’annulation
    – A plus de 31 jours :  restitution du règlement du stage. Frais de 10% du montant de l’hébergement
    – Entre 30 et 8 jours : Frais de 30% du règlement du stage + 30% du montant de l’hébergement
    – Moins de 8 jours avant le départ : Frais de 50% du règlement du stage + 60% du montant de l’hébergement + 30% du montant des repas

    Hébergement et Pension

    Les frais de logements et de la pension complète ne sont pas inclus dans le prix du stage

    – Pension complète : le régime alimentaire est végétarien par défaut. La pension complète est de 35,50 € par jour et par personne à régler séparément. Indiquez-moi si vous avez des intolérances ou allergies alimentaires (gluten, lactose…).
    – Le lieu propose différents logements à partager ou en individuel. La gamme tarifaire variera en fonction de ses choix, des disponibilités et de la répartition des chambres entre les stagiaires.